Valmistavana harjoituksena Terwamaraa (ja puolikasta) varten olemme päättäneet seuraavaa:
Torstaiaamuna kokoontuminen J.Oksalle klo 8:30.
Verkkaa 10-15min + 30min reipasta matkavauhtia asvaltilla (n. 4:00-4:10/km) + verkkaa 10-15min.
Tarkempi osoite J.Oksalta.
Dataa: http://connect.garmin.com/activity/33101979
Niin....ja jos kiinnostaa ja intoa riittää niin ohjelma jatkuu iltapäivällä Jäälissä, jossa tarjolla pyöräsuunnistusta. Kuntosarjan lähdöt klo 12:00-15:00 ja heti perään perinteiset Oulurastit 16:00-19:00. "Turvallisuussyistä pyöräsuunnistus järjestetään eri aikaan kuin "jalka"suunnistus. Pyöräilijät ovat maastossa klo 12-16 ja muiden ratojen kiertäjät klo 16 alkaen. Klo 16 jälkeen ei pääse pyörällä ratoja kiertämään."
Lisätietoa iltapäivän ohjelmasta www.kiimu.fi ja sieltä suunnistus tai oulurastisivuilta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti