lauantai 19. kesäkuuta 2010

PM KK Ruka 3/7

Tarjolla kesan hurjimpaa peekoota Joksan rytmittamana... Karhunkierros juosten :-o
Reppuun mukaan ainakin yksi reissumies ja geeli.

Jos kilometrien nielenta kiinnostaa hienolla reitilla, kyselkaa lisatietoja Joksalta.

Neitiosasto jaa kattomaan jalkapalloa ja odottamaan kuvitettua raportaasia...

2 kommenttia:

  1. Alustava agenda:

    Lähtö Oulusta pe ip 2.7
    Majoittuminen Rukalla
    Taksi lähtöpaikalle la aamuna 3.7. klo 4:00
    Klo 5:00 alkaen kevyttä kenttähölkkää Hautajärvi-Ruka 80km/13h
    Rukalla noin klo 18:00
    18:00-> Sauna & ruokailu
    Majoittuminen Rukalla
    Paluumatka Su about puolenpäivän aikaan.
    Varmoina Timot, Vellu ja mä.

    VastaaPoista
  2. Vähän esimakua tarvittavista varusteista (säävarauksella):
    - Hyvin selkään istuva juoksukelpoinen reppu, josta pystyy pysähtymättä juomaan ja ottamaan energiaa (juomapussillinen malli olis ROK).
    - Maastokelpoiset kengät (sateen sattuessa jopa varakengät)
    - Vara/vaihtovaatteet vedenpitävästi reppuun pakattuna (paita, sukat, tuuli-/sadetakki, hanskat, päähine, yms)
    - Energiat (geeliä, patukoita, urkkajuomatiivistettä, leipää, lakua, karkkia, pähkinöitä, sipsiä, yms)
    - Ensiapupakkaus vedenpitävästi pakattuna
    - Kännyt, yks kamera, yks kompassi, urheiluteippiä, kartta,(rakko)laastaria, tulentekovälineet, buranaa
    - Sopitaan lähtijöiden kanssa tarkemmin kuka huolehtii "joukkue tarvikkeista"

    VastaaPoista