Kylymää ilmaa luvassa, mutta sopivalla vaatetuksella siitä selviää. Pakkaseen sopivaa reippailua suunnitelmissa päivän lämpimimpään hetkeen Sankivaarassa:- perinteistä...
- verryttely 30min
- jonka jälkeen n 10 km reipasta / kovaa. Kierretään Sankivaaraa hiihtostadionilta lähtien niin pysytään lämpimänä.
+ loppuverkka n 30min
kilautelkaa jos uskaltaudutte ja tarkenette mukaan hyvin pitävälle ladulle ;-)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti